شيماء محمد (تنمية ذاتية وتحفيز)

     ★مارسي هوايتك★ متلخبطة و مشتتة وحاسه ان الدنيا ضيقة ومش عارفة تبدأي منين - مارسي هوايتك : 🤨  إيه ؟؟؟ - آه والله زي مابقولك كده 🍀ارجعي كام سنة لورا كده وافتكري كنتي بتحبي تعملي ايه و ابدأي اعمليه من تاني (بتحبي ترسمي،، تلوني،، تزرعي،، تخيطي،، تدوني ....) 🌷ساعتها بس هترجعلك لمعة عينيكي و هتعرفي طريقك للسعادة والإنطلاق والشغف ....  وهي طريقك لمسامحة نفسك و سوائك.... 🌷هتساعدك على ملئ وقت فراغك 🌷ممكن تحوليها لمهنة تربحي منها 🌷إعادة شحن طاقتك وإعطائك شحنة إيجابية تقدري من خلالها تكملي دورك في الحياة وهتبطلي عصبية ✔ 🍃 هوايتك هي طريقك للسلام الداخلي والإسترخاء 🍃 ★طيب ازاي اعرف هوايتي★ شوفي الحاجة اللي بتعمليها بحب والوقت بيجري ما بتحسيش بيه بس طبعا غير الفرجة على التليفزيون 😉 حاجة بتحسي انك مش شبعانة منها ونفسك تعمليها كمان وكمان  .... هوايتك عمرها ما كانت مضيعة للوقت ولا كانت تفاهة أبداااا هوايتك زي البنزين كده للعربية عبارة عن حاجة بتشحنك علشان تعرفي تكملي وتستمري في العطاء هوايتك دي من حقوق نفسك عليكي #بائعة الأمل #...

•═════❁🌸❁ ═════• مدونة (حياتنا)  شيماء محمد علي •═════❁🌸❁ ═════•               *❁تقدم❁* استكمالا لموضوعاتنا عن الإيجابية النهاردة حابة نتكلم عن موضوع مهم جدا واللي هيقدر يدرب نفسه عليه هيقدر يحقق التميز اللي بيتمناه إن شاءالله... موضوعنا النهاردة هو ↪↪ •═════❁🌸❁ ═════• ( الخروج من منطقة الراحة يعني التميز ) ماذا يعني ذلك ؟؟؟ 🤔 -هل سمعت قبل ذلك بمصطلح (منطقة الراحة)؟؟ ⭕هي حالة سلوكية يمكن للمرء أن يمارس بها أفعال وأقوال دون توتر أو خجل...  وهي الحالة التي لا يمارس الإنسان فيها أي جهد ويكون فيها الضغط النفسي أقل ... أي أن :- منطقة الراحة لدينا كلنا هي منطقة - في أذهاننا - نقوم فيها بالعديد من الأعمال دون جهد -في المشاعر أو التفكير - كـ مشاهدة التلفاز ،،  تصفح الإنترنت و مواقع التواصل الإجتماعي  ،،، اللعب بالألعاب الألكترونية .... إلخ. 🔘فإن هذه المنطقة لا تحتوي على مشاعر صعبه كل المشاعر فيها مريحة ومعتادة ...كالكسل والشبع والأمان والاسترخاء ... فالبقاء في منطقة الراحة لا يحتاج منا أي جهد مشاعري ونحن مستعدون لل...

*🎀أترك بصمتك🎀* من فترة كبيرة وانا ابتعدت عن كل شيء بحبه و مجالي اللي بمارسه لـ (ظروف خاصة) كنت محددة وجهتي كويس وعارفة بعمل إيه . و عايزة أوصل لإيه. لكن بسبب ظروفي دي ابتعدت كليا عن مجالي وعن كل حاجة هي شغف بالنسبة لي و كل شغلي رااااح سواء مجهزاه او حتى اللي قدمته ...  (قدر الله وماشاء الله) الحمدلله... ولكن تدبير الله عزوجل دائمًا عظيم ومن تدبيره سبحانه لأمري أن يقع قدامي كتاب في رأيي أنه من أروع وأعظم الكتب اللي اتكتبت في الحياة وهو كتاب ( مُت فارغًا Die empty) للمؤلف تود هنري  الذي جائته فكرة الكتاب عندما كان في اجتماع عمل والمدير سأل الحضور : ما هي أغنى أرض في العالم ؟ فأجابه أحد الحضور قائلًا : بلاد الخليج الغنية بالنفط. وأجاب آخر : مناجم الألماس في أفريقيا. فعقب المدير قائلًا : بل هي المقابر ... نعم ،، إنها المقابر هي أغنى أرض في العالم ... لأن ملايين البشر رحلوا أي ماتوا وهم يحملون الكثير من الأفكار القيمة التي لم تخرج للنور ولم يستفد منها أحد ... فعندها قرر المؤلف تود هنري كتابة كتابه الرائع مُت فارغًا والذي بذل فيه قصارى جهده لتحفيز البشر بأن يفرغوا ...

🌀 *إزاي أغير حياتي* 🌀 •═════❁🌸❁ ═════• هناك الكثير من الأشخاص يشتكون من حالتهم النفسية والعائلية والشخصية و المادية والإجتماعية .... ولا يعرفون سبب هذه المشاكل التي يواجهونها ولا طريقة حلها.. والسبب في ذلك هو دورانهم في دائرة مغلقة من أفكارهم و أساليبهم السلبية التي يستخدمونها في حلها وعدم مرونتهم في الأحداث أو البحث عن طريقة جديدة يبدأو الحل بها من جديد ما أقصد أن أقوله هو إذا كان يوجد مشكلة إذًا يوجد طريقة تفكير سلبية و غير مرنة في الحل  ... •═════❁🌸❁ ═════• (المفكر / الأفكار / التفكير) هذا هو محور كلامنا 👆🏻👆🏻 *المفكر* 🧠 : هو صانع الأفكار  *الأفكار*  :⇦ تسبب التفكير *التفكير* :⇦يسبب الإحساس والسلوك ⇦ يعطي نتائج  ⇦ تحدد واقع حياتك  ... *المفكر:-* هو الشخص الذي يضع الأفكار في ذهنه .. إذًا أنت السبب في كل شيء ، أنت من يقرر ماتريد وتختار ماتضعه في ذهنك من أفكار سلبية أو إيجابية،، سعادة أو تعاسة،، روحانية أو دنيوية ... والأفكار هي التي تحدد واقعك فأنت كالمزارع فما تزرعه ستحصده إذا كان بذورك (وهي أفكارك) صحية ثم ترويها (أحاسيس) وت...

✨ العادات الصحية للناس الأكثر إيجابية ✨ بيمر علينا أوقات كتير بنكون محبطين ومكسلين😔 وفاقدين لحماسنا 😫وشغفنا وحاسين بلامبالاة 🤤ومش قادرين  على فعل أي شيء ... طيب دي الأعراض اللي فعلا  بنحس بيها يا ترى إيه سببها •═════❁🌸❁ ═════• 🌧 الأسباب؟؟ 🌧 🚫الرتابة والروتين وإنك ما بتعملش حاجة جديدة في حياتك يعني اللي بنام فيه بنصحى فيه.. 🚫عدم الشعور بالتقدير ممن حولك يعني حاسس إنك مهما بذلت من أجلهم مبيشكروش مش واخدين بالهم أساسا من مجهودك 🚫إنك تكون محققتش اللي بتتمناه في حياتك سواء العملية أو العلمية أو حتى الزوجية.... 🚫 •═════❁🌸❁ ═════• اتكلمنا على الأعراض والأسباب نيجي بقى لطرق العلاج الصحية علشان تكون إنسان إيجابي لازم تغير طريقة تفكيرك  ، وأفكارك وحياتك ، مش بس كده لازم تغير نظرتك لإحتياجاتك وكمان للنعم اللي بتملكها يعني إيه 🤔 💫يعني لو اتكلمنا عن الاشياء اللي بتملكها ومش عارف توظفها كويس لخدمتك هتلاقي كنووووز لا تحصى زي مثلا يومك أول مابتصحى الصبح بتحس فيه بالملل والرتابة وإن لا جديد... مع إن العكس🔄 يومك 🌤 ده بداية جديدة.. إنطلاقة 🏆 جديدة ...

طريقة تحفيز النفس للمحافظة على تأدية الصلاة بسم الله الرحمن الرحيم كتير مننا كمسلمين نفسهم يقوموا بتأدية صلاتهم ومايتهونوش فيها؛ وبيحاولوا بطرق عديدة انهم يحافظوا عليها إلا أن الأغلبية بيشتكوا من الكسل والتهاون أثناء تأديتها وكتير مابيقدرش يأديها من الأساس وبيعاني من ثقلها على نفسه ؛ فبينقسموا لقسمين قسم بيفضل لآخر نفس بيعافر ويجاهد نفسه للحفاظ على صلاته -وهو من الموفقين- والقسم الآخر  -وهو ولاحول ولاقوة إلا بالله-   يتهاون فيها ويخجل من طلب النصح والمساعدة.  فـ من هنا أردت أن أتقدم ببعض النصائح لكي تكون يد العون في طريقنا إلى الله -عزوجل- أولاً : رب العزة سبحانه وتعالى يقول : (واستعينوا بالصبر والصلاة وإنها لكبيرة إلا على الخاشعين)  سورة البقرة  أي أنها عظيمة وثقيلة إلا على الخاشعين الموفقين بعون الله سبحانه.  فاستعينوا بها أيها المؤمنين على قضاء حوائجكم وتخطي عقباتكم فهي عون عظيم على هموم الدنيا ومصائبها ... طيب بداية كده لازم نعرف •═════❁🌸❁ ═════• ✳️   أهمية الصلاة ✳️ الصلاة هي الركن الثاني من أركان الإسلام فلا يصح تمام أ...